健身铁球

　　因为使用电脑时间过长，常导致身体手腕、颈、肩、背、腰不舒服，而且因为饱受网络杂乱信息的冲击，人的精神也很浮躁，就上街买了对健身铁球来练。

　　练了几天觉得街上买的那个小盒子装的球太小太轻了，就上淘宝去搜，想买对大点重点的，结果搜出一堆女人用的那个软皮球来，呵。后来还是搜到了，就是我现在手里拿的，是纯钢的，直径60mm，估计就是大轴承里的滚珠，不过还挺好使的，就是现在还玩不了几下手就酸了。等玩得自如了，再找那店去买个70mm的。

　　在大家的印象里，似乎这健身铁球只是老年人的健身用品，其实，年轻人一样可以用啊，关键是否有用。除了对身体的锻炼之外，我主要觉得这一对球在手里转来转去，在这转的过程中，人的精神也随着球的转动得到沉淀，杂乱跳动的神经在球的旋转中节奏变得缓慢而有规律，获得心灵的轻松。仔细体会一下，那两个球不就像老子的太极里的阴阳鱼么，呵呵。