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“取嚏法”战胜感冒08-01-27 16:35:49
这几天大地冰封，一片白色，仿佛电影《后天》里的情景。不知道又有多少人感冒了。
自从从中里巴人的书里学到了一招“取嚏法”之后，我就很少感冒了，昨天和弟弟晚上出去转了一圈回来，忽然觉得一身的寒意，从体内来的，鼻涕也不听使唤掉了出来，急忙实施“取嚏法”，在狠狠地打了几十个喷嚏后，感觉渐好，到今天感冒的感觉已一点都没了
“取嚏法”其实非常简单，就是用卫生纸卷个小筒，在鼻子里搅动，鼻腔受到刺激就会打喷嚏，把体内的寒气从喷嚏中打出去!
“取嚏法”主要应用于刚初有感冒症状和感觉之时，当已经真正感冒了，还是照常吃药的好。
“取嚏法”很简单，正如中里巴人所说，大法至简，很多人都不相信这么简单的几下能对预防感冒有效果，不屑一做。
其实很多大道蕴藏在平凡和简单之中，正如很多人寻求成功之秘法，其实找到的都是些小技和虚幻，真正的大法无非就是“勤”与“恒”了，太简单，丢于大街无人拾。
其实，人往往都是在同一个地方摔的跟头08-01-26 23:53:07
其实，人往往都是在同一个地方摔的跟头！
“人不会在同一个地方摔倒两次”，这句话虽然貌似正确，还成了名言，其实，这句话错太多了，太不了解人性了。
回想自己的种种，每次困于困境中时，那些景况都那么的相似。
人是靠习惯、反射和思考去办事的，正是由于这种重复，在人没有足够的思辩能力和控制能力的情况下，往往容易在同样的事情处理上，犯下同样的错误。
该怎么去离开这个消极的循环，这是个问题。
由于对于未知莫名的恐惧，人常常自己把自己困在牢笼里，惟有用积极的力量去击破这种似是而非的封锁，让激情和自信的力量向太阳日出般磅礴，让恐惧和懦弱像晨雾般消散...
昨天晚上又熬夜了，为了一个可有可无的技术上的细节问题。得之在二，失之在八，想想就知道没必要，不值得，但情绪和思想就硬要向那深深的牛角钻去，不是第一次了...
现在整个的生活的情况，虽然由于年龄的增长有了些变化，但自己内在的东西却仍没有变化，内心没有真正的成长。常恨之，但暂时没有很特别的办法，将自己向自己希望的那样雕琢。
但不论是个什么情况，勇往直前都是我保持的姿态！
《当幸福来敲门》，很不错的片子，主人公积极向上的片子，我都爱看，更何况是威尔.史密斯演的呢。
网站思考之一08-01-23 00:05:06
本来不想再在这个博客里谈网站的，但没有办法，这也是生活的一部分，特别是我生活的很大一部分，我不知道是生活让我现在坐在电脑前谈网络还是我自己，但我觉得很有必要谈一下，博客或日记之很大的一个功能就是理清思维，平静心灵。
从接触网络到现在都好几年了，一直都是业余爱好。从最开始的啥也不懂，到现在的懂了一点，一直也没弄出个明堂来，也就是说，仍然还是个爱好。
谈网站，这里搞网站的分两类人，一类是网页制作人员，一类是个人站长，他们是貌似一样，却是两个完全不一样的群体。
这里主要是从个人站长的角度来网站。
网站的发展，关键在内容，而内容之关键，在于数量和质量。
想刚开始搞网站，兴趣很浓，每天坚持推广，更新视频下载，但流量就一直徘徊在五六百左右上不去，后来看别人都采集，就采了几万篇文章到站里，结果流量很快就上去了，三千，六千，八千，最后最高到了一万多ＩＰ，坚持了几个月，后来因为工作和生活上的原因，没有管理，流量就下来了。
这上面说明一个问题，采集的最大一个好处是保证了数量，保证了别人可以从很多花花绿绿的关键词里进入你的网站。但现在不行了，特别是百度不行了，改变算法，有的采集站甚至就直接给你Ｆ之了事。
进入了重质量的年代，质量这东西其实也就是原创，就是你的文字排列组合和别人不一样。因为搞站断断续续的，我以前那采集的那个站已经变成了一个垃圾站，不过还是有三千多ＩＰ的，有一年多没管理了，没去搞，不知道该从哪里下手。于是来折腾了个这个博客，这里的东西原创的多少是有一些的，转的东西也顺便改了改标题，收录还可以，目前每天也有一百多ＩＰ，基本从搜索来的。但另外的用ＫＣ弄的个迅雷电影，虽然数量页面稍微多些，但从搜索来的流量就少一些了。
罗说了这么多，我想说的也许就是，我要想我的网站有所发展，就得在稍微保证质量的前提下，尽一切的可能去提高数量。
当然不是这个博客，这里是我日记本，是心灵裸奔的地方！
生活思考之二08-01-22 23:38:55
其实，有的时候对某一事的沉迷，往往是对另一事的逃避
随性的人适合去流浪，去做一个诗人或艺术家，而不适合做一个管理者。
当一切被迷舞笼罩的时候，找出出路，只有靠理智和思考。
要看得清，目前自己的现状，清晰而具体，并且要让自己身边的东西，尽量地让自己身边的东西整洁而有序。
看清了状况，就能掌握问题关键之所在。
要有重点，一上战场拿起枪就开，并不一定是最有效率的，时间是有限的，我们得把重点精力放在八二定律之中的二上。
要能执行，不一定从大处着眼，可以从小的地方开始，慢慢提高自己的执行力。
量化量化，把上面上面几点折腾好就够我忙一阵子了！
生活思考之一08-01-22 23:22:20
你正狂热喜欢着的东西,并不一定就是你所喜欢和希望的。
这几天雪下得真大，天气是这几十年来没见过的冷，很多高速和大桥都关闭了，望望窗外，白色一片.....
股市也配合着天气，以跳水运动员般优美地姿态连创着暴跌记录，我忘着近乎跌停的股票，眼神茫然。
颈椎又开始疼了，老丈人给我做的吊颈椎的东西，我又拿了出来，多么好的丈人啊。
怎么才能让尘埃落定、浮燥退去、恐惧消弥......怎么才能让真我变得强大、怎么才能让理智王者归来、怎么才能让心灵变得平静....
思考是种武器，但不是决定性的东西，一定还有某种东西，和我捉着迷藏。
知易行难，难在社会和别人很难因你而有所改变，更难在你自己与自己，一个人的战争.....
知而后行...积小成大...
老泽东从山沟走出来，带着星星之火，点亮了整个中国.....
在波浪式前进的道路上，我又一次走进了波谷，但我知道，我仍在前进，波浪式的，螺旋式的.....
自信的培养，在于积累小的成功；掌控的开始，日常起居饮食；
情绪和习惯的强大，在于成长道路上的一次次的重复，那几根神经在岁月里也慢慢变得粗大而强韧.....
改变自己，就是在和那几根强壮的神经过斗争。
世界的根本规律是运动。所以，所以古人云：天行健！
毛是个运动力很强的人，他说过的话让普通人只能抬头去看：与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷！
至于他自己，不需要什么斗争了，已经很“和谐”了。
但我等平凡之人，仍得去努力改变自己，为能为自己和家人握得多一点的幸福。
让心平静.....
让心平静......
能够很平静的来写这写字，就已经是个很好的开始了。
无题08-01-20 23:40:45
无论如何，总得得给自己做下总结。
记得在很久很久以前，写过的东西里有句话，叫“真正能温暖你的，只有你自己”，这么多年过去了，似乎仍是如此，老婆贴心，孩子可爱，却有时仍觉无力，心中我伟大的灵魂，在岁月中丢失了他的激情，混迹于日出日落之间......
过往时年轻，情绪饱满得需要文字来流淌，需要在与朋友的喧嚣中挥发，而到现在已很难写出东西，也难得和朋友联系一次了，时间变得安静，世界变得无声，我似乎总觉得有哪里不对，有一种该强大而没有强大起来的东西压抑在我的心里。
理智，醒醒吧，我亲爱的朋友！
激情退却时，理智应该醒来。
清心，每日清心。心里垃圾太多，每天都得拿理智来扫扫！
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今天开了个二级域名kingcms.cgboke.com，感觉目前这个博客的技术性把它存在的本来意义冲淡了，以后关于学习的文章就发到那里了，那里也不用花精力做去美化什么的，能放文章写文章就行了。
昨夜窗外雪飘08-01-13 15:27:42
昨夜下雪了，想起了200*年的第一场雪，那时，我是多么纯真......
去了以前常去的一个论坛，现在已经物是人非，冷冷清清，把过去自己留在那里的文字转几篇到这里，那样的情感再也难找回了
无题 发帖时间： 2001-06-11 22
到底谁玩谁？08-01-10 00:07:16
到底谁在玩谁，思考清楚了这个问题，才能够回复到生活的本来面目。
玩股票，被股票给玩了；
玩网站，结果被网站给玩了；
玩股票，为的是理财，投资，股市有风险，有赚也有赔，这是常理，明白了这点，理应是做到手中有股心中无股的，但玩来玩去就被股市给玩了，高时血脉喷张，跌时焦虑失眠，买与卖时患得患失，毫无从容，涨时虽喜但忧跌，跌时盼涨又怕继续跌...
做网站，为的是兴趣，同时也期盼能通过网站有所收入，每天抽点固定时间去折腾几下就好了嘛，这么简单的事，但在实际的操作中，却走了样，每天上线不是去更新和学习，而是不停的打开流量统计，看涨了没，不时的在搜索引擎里site，看收录增加没，不时地去联盟里看看，看收入怎样了，不时的泡论坛，期待找到点通过网站赚钱的捷径，起床就趴到电脑前，深夜还趴在那，却硬是没做出啥事来，还落得身体这里疼，那里不舒服...
到底是谁在玩谁啊？
让心平静，让一切恢复他的本来面目，一切皆因欲望，马云说“真想赚钱就得把钱看轻”，炒股说“手中有股，心中无股”，都是说的这么些道理.....
时刻警惕，谁在玩谁！毕竟被你在玩的东西玩了的感觉并不是很好！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今天铝业涨了五个多点，还是很高兴的。：）
我日,又失控了08-01-07 21:10:14
我日，对生活又失去控制了。
失控的意思是，你本知道该怎么去做，但却在习惯和惯性的驱使下，没有按你自己觉得应该的那样去生活或做事。
怎么样才能让自己在自己的掌控之下，百分之八十都好，谁都不可能当圣人，百分百按理智去生活，但是眼前这个样子总是不太好吧。
不罗说了，问题是该怎么去解决这个问题。
让自己知道当条蛮牛不辩方向地一天拼命劳作20小时也比不上一只清醒按形势办事的牛八小时的工作也许是应该的；
让自己知道生活的五行都要照顾，而不是只有工作和电脑，也许是应该的；
让自己知道如果真要生活变好一些也许就得清醒些，做些目前情绪不喜欢的事情，也许是应该的；
我日他的奶奶，有时候狠狠地批判一下自己，发泄一下，也许是应该的；
也许还是焦虑了吧，焦虑中的人就喜欢抱头乱转，让自己在忙碌中寻求一点心理的平衡。
抒展下胸怀吧，站上更高一点的高度，去看看人生，也许现在的情绪会改变一些；
好好地去洗个头，洗个澡，也许感觉会舒适和轻松一些；
去街上多转转，和好友多聊聊，也许心胸会开阔一些；
坚持做做深呼吸，坚持下自我按摩，也许身心都会平和一些；
每天坚持大笑几次，面对镜子和生活，也许心态会更积极一些；
每天做做规划，然后按规划去做，也许生活会有条理一些；
多收集些好听的音乐，有空的时候听听他们，也许感觉会更好一些；
从明天起，每天在本地日记本里写上自己的第二天待办事宜，没空开电脑就写在随身带的本子上...
你对生活不认真，生活就不会认真对你！
好好干吧！
今天终于重新走进了健身房08-01-01 23:20:52
在停止一个多月的健身之后，今天终于和弟弟一起，重新走进了健身房。
今天没有做器械，就跑了半个多小时的步，虽然才一个多月的时间，健身房里穿短运动裤的人少了，都穿上了长的运动装，人大多还是原来每天都见到的那几个人，在这寒冷的冬季，坚持者仍然在坚持着。
2008的第一天又走进了健身房，真是个好的开始！加油！
告别2007,走进200807-12-31 22:04:01
听着雅尼的With an Orchid，坐在电脑前写这个日记。
2007年又要过去，正如曾经过去的那一个个年头。在这一年里，虽然有着一些不如人意的事情，但最大的喜悦来自于，我有了自己的宝宝，我成为了一个骄傲的父亲。
就让一切的烦忧随风而去吧，走进2008，用自己的头脑和双手，用自己的勤劳和汗水，来幸福自己的家庭，温暖自己的朋友。
看了鲁豫访问杨怀定07-12-31 12:52:15
昨天晚上看了电视，鲁豫访问杨怀定。虽然以前也知道杨百万，但看了电视的访谈对他的认识才更为感性一点。
从他的话语里可以看出来，他是个很精明的人，并有着一个精明人的幽默感。正如他自己说说，他有着小市民的狡猾。
看他的气度，并非一个做大事业的人，他更像是我们隔壁的某位大伯，就是一个聪明的小市民而已，而这样更让我感觉到亲切和熟悉。
Ｎ年前，恐龙灭绝了，但很多个性小巧的动物却生存了下来，也许就是靠的他们的灵活或顽强的适应性。
做为同样一个小市民的我，从杨百万身上感悟了一些小市民的生存发展之道。这个访谈，看了还是感觉收益良多。
学会"放下"07-12-28 17:16:11
成功人士或处事能力强的的人能轻松地从一个环境投入到另一个新的环境中，比如刚刚还在工作，马上就可以和朋友一起愉快的潇洒，刚刚还在和朋友玩得很投入，接着又可以很轻松地抽身去干其它需要干的事情，陪孩子、陪老婆等等。
而我在这方面似乎很有点问题，不能轻松地进行心理的转换，工作时到了吃饭的时间，就是不能从工作里走出来，去吃饭，和朋友玩耍或打游戏时，又很难及时地从其中抽身而退，去做自己该做的事情，因为不能及时的调整自己的心境而造成的不吃饭、熬夜、耽误约会、该做的事没有做，做事做过头影响身体，真是太多了。
能轻松地游走于各种不同的事务中，轻松地调整自己的心境，是提高自己生活品质、办事效率的必备素质。家庭、工作、健康、幸福娱乐、朋友要五行相生，而不是相克，则必须具备这种素质，不然很麻烦。
余世维老师也谈到过“放下”的问题，说他老板叫他去一起吃饭，他说工作还有很多，他老板叫他放下，还说有个高僧，他的一条狗，名字就叫做“放下”.....
我这里谈放下，主要是谈心理环境切换能力的问题。因为人的心境是有惯性的，人手头离开工作了，但心可能还在工作上，人离开电脑了，心可能还在游戏上。把心顺速地切换到手边正在进行和需要进行的事情上来，这是我迫切需要锻炼和培养的素质。
首先肯定还得靠毅力了，心境快速切换这种能力也是一种习惯，而习惯是可以靠不断地重复来养成的，所以，当需要的时候，就果断的离开和进入。
如果人离开了心还不能离开，就默念“放下”，不停地念......
努力了，我相信自己能做得很好，学会“放下”，轻松干练地生活。
健身铁球07-12-28 13:47:17
因为使用电脑时间过长，常导致身体手腕、颈、肩、背、腰不舒服，而且因为饱受网络杂乱信息的冲击，人的精神也很浮躁，就上街买了对健身铁球来练。
练了几天觉得街上买的那个小盒子装的球太小太轻了，就上淘宝去搜，想买对大点重点的，结果搜出一堆女人用的那个软皮球来，呵。后来还是搜到了，就是我现在手里拿的，是纯钢的，直径60mm，估计就是大轴承里的滚珠，不过还挺好使的，就是现在还玩不了几下手就酸了。等玩得自如了，再找那店去买个70mm的。
在大家的印象里，似乎这健身铁球只是老年人的健身用品，其实，年轻人一样可以用啊，关键是否有用。除了对身体的锻炼之外，我主要觉得这一对球在手里转来转去，在这转的过程中，人的精神也随着球的转动得到沉淀，杂乱跳动的神经在球的旋转中节奏变得缓慢而有规律，获得心灵的轻松。仔细体会一下，那两个球不就像老子的太极里的阴阳鱼么，呵呵。
人的第二次成长07-12-27 14:22:41
人的第一次成长是从出生到成年，在这期间人在遗传、环境和教育的影响下，被动的形成了自己的世界观、性格、习惯以及为人做事方法。
显然，如果运气好，有些人的性格、个性、习惯、为人做事都非常好，这里，恭喜他。而有些人也由于各种愿意，导致某些方面很不如意。
大部分的人的肯定都是有好也有不尽人意的一面的。我这们里探讨的主要是，成年前的我们是被动地成长为现在的我们的，而成年后，人的思考能力和主观能动性得到了很大的提高，在这里，我们完全可以靠自己来对自己进行我们人生的第二次成长，重新来朔造我们的各方面的素质和能力，甚至世界观。
这个思想，将是我将“如何成功”落实的一个根本思想。成功是个相对的概念，是有所指的。现在的社会已经将其狭窄化为单独金钱物质的成功。所以我对“陈安之”之类的什么“成功学”是带有反感情绪的，他们激进而势利，目光短潜，只能让人的心灵更加地浮躁，我觉得，一个人心灵的平和安静，是幸福指标的一个很重要的指数。
第二次成长主要成长些什么？这里主要是针对性的调整自己的处事心态与获取幸福生活的能力，提升自己的各方面素质。人和人有不同，每个人要成长的具体内容也不尽相同。
这里最重要的是要记住“第二次成长”这个概念。为什么？因为第一次成长我们大部分都是被动的接受的，而第二次成长，我们将可以主动地去创造我们自己和我们的人生！
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下面是我发现及要融入到我现在的思想和行动中去的一些总结，随思考添加更新，以后逐篇写。
波浪式前进，螺旋式上升
过去的生活经历，今天生活的宝贵财富
家庭、工作、健康、娱乐休闲、朋友及其它
节奏
健康而快乐的等待
计划：具体，再具体一点
抓住趋势,顺势而为
QQ邮箱里的记事本07-12-24 23:16:30
因为这几天一直都在整理思绪，就想找个写工作日志的地方，毕竟这个写在博客里不怎么好。于是就想起了QQ邮箱里的记事本。
QQ邮箱本来就是简洁风格，而邮箱里的这个记事本，更是简洁无比，像一个微型的小博客或日记本，而且速度非常快，还可以加记事本的单独密码，用了几天，感觉真是非常好。
以前163邮箱里也有个记事本的，我弟弟就用它写过工作日志，可是163邮箱里的那个记事本速度那很叫一个慢，而且现在也不存在了，转为博客了。
有心的朋友如果你也有QQ，有空可以去看看这个记事本哦，真的非常棒！
没有方向时就停下来思考07-12-22 13:19:57
在沙漠和森林里面，人是很容易迷路的，这时候否如果心浮气燥，继续抱头乱走，最后的结果肯定仍是找不到出路的。
所以，在迷惘的时候、在浮躁的时候、在没有方向的时候，我们就有必要停下手里忙碌的事情，找个地方好好安静地思考一下。
如果一时还不能从杂乱的思绪中走出来，就可以离开眼前的这个环境，去街上走走，朋友那转转，或者去做把家里好好地清洁一下，或者去健身房狠狠地流身汗......
思考，思考些什么呢？
一、思考自己目前的处境，并一条条的好的和坏的方面用笔写在纸上。
二、在完成第一点之后，就目前的实际情况设定出自己的中、短、期计划，如果以前有过计划，那么就调整手边的事情，让他们保持与计划一致的方向。
三、明确自己最近三天或明天的具体工作计划和方案。
看清了形式，找到了方向，心才不会迷惘，才不会杂乱，才不会浮躁。
有感于自己这几天的情况，写了上面这几句东西，让自己在琐碎的生活和杂乱的工作中保持清醒。让心平静！
有点郁闷07-12-21 15:42:22
昨天帮朋友弄一个网站时，不小心把cgboke的数据库一下子删了。真是件让人郁闷的事。
好在数据并不多，刚花了一两个小时，终于把它恢复了。
坚持的重要性07-12-21 15:03:24
感冒好了，好了之后第一个想到的是，要继续去健身了。
半年多前因为实在太过无聊，报着尝试的心态去办了张健身月卡，却不想坚持了下来，一月过后就继续办了张年卡，花了俺一千三百多。后来老婆生宝宝、坐月子，都没有使我中断过。
但这次因为要折腾一下某个网站，因为能力有限，全靠摸索，而自己又喜欢在问题里钻来钻去，心思全放在网站上了，一坐就是十几个小时，于是到现在快半个多月没去健身了，还弄得手疼腰疼的......
多半年的健身的效果是不必说的，肌肉是鼓些了滴，劲是大些了滴，身材是苗条了滴，精神状态是很不错滴等等，但我想虽然才中断短短的一二十天，现在再去，比一直坚持下来，是得多费些功夫的，虽不至于从头开始，但最起码又得有个适应的过程了....
想起以前学习的时候，Ｃ语言、ＣＡＤ、3DMAX....学的时候也是下了功夫的，买了多少书，熬了多少夜，到现在来，只不过像进行了次科普教育，比外行强点，做不来事。如果这十来年坚持下来的话......不说也罢。
其实坚持的意义并不在于一时的气势，更在于流水样平和的延续，就像那屋延滴下的水滴，滴着滴着就穿了石。
虽然是微小的行动，但是在时间里的魔力下，就会产生巨大的能量或效果。
去健身！不然又多了个没有坚持而产生的遗憾！
生活中的"五行"07-12-21 15:02:51
前段时间很不像话，像一个焦虑的失业者；这段时间很不像话，像个过于玩命的建设者。
这几天电脑前坐久了，奇怪腰和颈没有像以前那样，像月经样的时不时的骚扰我，但手腕可真是感觉到过劳后的疼痛，现在把电脑里的鼠标设置改了，正拿左手拿鼠标操作着。
我国传统宝库里有五行的学说，说自然界由“金木水火土”五种物质组成，这五种物质之间相生相克，就是说互相促进和克制。听上去简单，但内涵深远。
其实我们的生活中也有这种五行学说的体现。一个人的生活大致行可以包括家庭、事业、健康、社交、休闲这五个方面，这五个方面之间互相滋生和制约。其中任何一方面的好与不好都会对其它方面产生影响，达成他们之间的一个平衡，是获得好的生活品质的保证。
身体不好，自然会影响事业；事业不好，多少对家庭会有影响；没有适度的社交和朋友，会对人的心理健康产生很大的负面影响；没有兴趣或不会休息，则很难保证对工作和事业的新鲜感和精力.....，如此种种.....某方面的特别地花费力气，并不一定会产生好的效果，要注意到综合的发展，互相的平衡。
整天扑在电脑前面，忽视了其它的方面，而被忽视的方面自然会产生一些麻烦让。正如我现在，手腕疼，很久没和朋友联系，都疏远了，也没啥娱乐活动，前面坚持的健身也没搞了......
生活中的五行，一定要注意，不要因为兴致来了因一而废四，最后不得不花更多精力来弥补，得不偿失！